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Présentation de livre :

Pour faire face à vos émotions, vous vous êtes peut-être même tourné vers des techniques d’adaptation malsaines comme la suralimentation, le surmenage ou le tabagisme. Peut-être avez-vous essayé de dissimuler vos émotions sous un certain sens de l’humour ou peut-être vous êtes-vous toujours senti différent des autres depuis votre plus jeune âge, mais vous n’avez pas réussi à mettre le doigt sur la raison exacte. Il est possible que vous soyez un empathe.

Introduction

 

L’étude de l’intelligence émotionnelle a débuté il y a environ 2 500 ans, lorsque Platon a déclaré : “Tout apprentissage a une base émotionnelle.” En d’autres termes, l’intelligence émotionnelle (IE) est l’utilisation intelligente des émotions : Une personne utilise délibérément ses émotions pour orienter son comportement et ses pensées afin d’améliorer ses résultats dans la vie quotidienne. C’est la capacité à comprendre, gérer et évaluer les émotions. Certains experts affirment que l’intelligence émotionnelle peut être développée par certaines stratégies, tandis que d’autres disent qu’elle est inhérente. Keith Beasley a inventé l’expression “quotient émotionnel”. Les psychologues Peter Salovey et John Mayer ont publié “Emotional Intelligence” dans Imagination, Cognition, and Personality à la fin des années 1990. Selon eux, l’intelligence émotionnelle est “la capacité à surveiller ses propres humeurs et émotions et celles des autres pour orienter sa pensée et son comportement”. L’IE implique de contrôler ses émotions, de communiquer correctement et efficacement, et de permettre aux individus de collaborer sans heurts vers un objectif commun. L’expression et le contrôle des émotions sont importants, mais la capacité à comprendre, interpréter et réagir aux autres l’est tout autant. La communication interpersonnelle requiert une intelligence émotionnelle. Certains experts estiment qu’elle est plus essentielle que le seul QI pour prédire la réussite dans la vie. Heureusement, vous pouvez améliorer votre intelligence sociale et émotionnelle.

 

L’Intelligence Émotionnelle: Le Guide Gagnant pour une Communication Pratique et Rapide avec votre Entourage.

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