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Exploitez toutes les facultés de votre cerveau et de votre corps.

Nous sommes loin d’utiliser toutes lespotentialités de notre cerveau comme celles de notre corps, loin d’atteindre à notre pleine puissance. Notre spontanéité est inhibée par des mécanismes émotionnels qui empêchent de rompre avec un comportement dépendant, constitué depuis l’enfance.Moshe Feldenkrais démontre la relation existant entre une attitude physique – ou posture – défectueuse, et l’action, l’inhibition et la fatigue, le comportement volontaire et la tension musculaire.Il propose des exercices pour le bassin, le cou et l’abdomen pour réduire nos tensions, mais aussi des moyens de restaurer une sexualité épanouie, à travers la conscience de ce corps auquel il faut apprendre à évoluer.

Chacun peut trouver dans les conseils de Moshe Feldenkrais les moyens d’acquérir puissance, réalisation de soi et spontanéité.Moshe Feldenkrais était docteur en physique, mais aussi pionnier du judo en France et en Grande-Bretagne. Il a réalisé la convergence entre la culture traditionnelle orientale et les dernières découvertes de la science.

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